Silva claims this one-sided training leads to underutilization of mental potential, stress, poor health, and limited problem-solving ability.
Se introduce el concepto de las ondas cerebrales Alfa (8-13 Hz), un estado de relajación profunda y alerta consciente que es fundamental para el método.
Aprender a reducir las frecuencias de tus ondas cerebrales a un estado de relajación profunda (entre 7 y 14 ciclos por segundo).