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Use a heavier ball or a tennis ball for 10% of the reflexes drills. This over-trains the hands and forces quicker wrist snap—essential for blocking powerful futsal shots from close range.

, que se adapta a situaciones específicas de alta intensidad ejercicios entrenamiento porteros futbol sala

: Drills centered on the 6-meter area, emphasizing orientation relative to the ball's angle. Use a heavier ball or a tennis ball

Para ejecutar estos ejercicios con éxito, el entrenamiento debe incluir: el entrenamiento debe incluir: