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El contenido del libro se divide en pilares fundamentales para el bienestar emocional. Uno de los puntos más fuertes es la gestión del duelo afectivo, no solo referido a rupturas amorosas, sino también a la pérdida de versiones anteriores de nosotros mismos. También aborda la validación emocional, enseñándonos que está bien no estar bien y que el camino hacia la felicidad no es una línea recta, sino un proceso lleno de altibajos necesarios para el aprendizaje. El valor de tenerlo en formato digital